書籍 寂しさを埋めたいと思う時に使える脳科学的寂しさの対処法【人は、なぜさみしさに苦しむのか】 ”寂しい”という気持ち。 この気持ちを感じたい人はそう多くはいないと思います。 むしろ避けたい感情だと思います。 寂しさなんかなければもっと楽に生きられるのに…とまで思う人がいるかもしれません。 でも、寂しいという感情があるからこそのメリッ... 2024.04.15 2024.05.01 書籍
書籍 考えすぎてしまう自分を改善するための方法【「考えすぎない」人の考え方】 考えすぎてしまう。 心配性で、不安症なあなた。そして、僕。 そんな人が一度は考えたことがあるであろう「考えすぎてしまう」という課題。 考えすぎても仕方がないと分かっていても、考えすぎてしまう。どうすれば考えすぎずに済むのだろう?と、また考え... 2024.04.16 2024.05.01 書籍