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【書籍】理想の人生をつくる習慣化大全の感想

 

理想の人生をつくる習慣化大全の内容

習慣化のメソッドの辞書

習慣化を進める上で、どのような切り口があるのかをまとめている辞書的な書籍となっています。

理想の人生をつくる習慣化大全のポイント

お墨付きのメソッドが分かる

この習慣化大全で書かれている内容は、習慣化に役立ちそうな方法論の数々です。
すごく悪い言い方になりますが、その内容そのものは現代ならネットで調べればヒットしそうなものが非常に多くあります。

つまり、紹介されているメソッドそのものには特に目新しさはありませんが、習慣化コンサルタントの著者がお墨付きのメソッドという観点で一読の価値はあります。

自分の乗せ方が大切

著者がこの本の中でもこう述べておられるように、自分の乗せ方が人生においてはとても大切です。

習慣も人生も好転させるツボは「自分の乗ることをやるセンス! 自分の乗らないことをやめる勇気!」を

古川武士.理想の人生をつくる習慣化大全(pp.31-32)

自分の気持ちに従って自分をカスタマイズできる人が人生を上手く歩ける人であるとされていて、人生を大きく左右する習慣を上手に身に付けたり、捨てたりできるスキルを持ち合わせていることが大切とされています。

つまり、習慣をどのように身に着けるのか、どうやって捨てるのかのメソッドをたくさん持っていることは、道具箱の道具を増やすようなもので、あなたの人生を楽しく生きる上で重要なようです。

そんなわけで

「習慣を身に着ける」と一口に言っても、その方法は1つではありません。
何を変えるのか、どのように変えるのかによって使える手法は変わってきますので、それを知っておいて損することはありません。

習慣を身に着けたいけど、どのようなアプローチがあるのか。
また、習慣を捨てたいけど、どうすればいいのか。

そのような方法論に悩んでおられるなら、是非一度手に取ってみてください。
たちどころに解決するはずですよ。

 

理想の人生をつくる 習慣化大全

理想の人生をつくる 習慣化大全

  • 作者:古川 武士
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン
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